Postingan

Cara Mencegah Penyakit Anemia

Merasa lelah dan lemah sering diabaikan bahkan dianggap normal. Padahal ini bisa jadi gejala anemia . Anemia adalah kondisi rendahnya jumlah sel darah merah atau hemoglobin. Meskipun layanan oksigen hemoglobin mengikat dan mengedarkannya ke seluruh organ tubuh. Merasa organ lelah dan lemah yang dihasilkan karena tidak memiliki cukup oksigen untuk berfungsi secara normal. Ada juga anemia yang disebabkan oleh kurangnya asupan zat besi atau iron juga anemia muncul selama kehamilan. Namun, segala bentuk anemia, mencegah lebih baik dari pada mengobati itu. Berikut ini cara mencegah penyakit anemia : 1. Asupan makanan mengandung zat besi Pastikan asupan zat besi terpenuhi lewat makanan . besi yang mengandung asupan makanan dapat membantu mencegah anemia. Orang dapat memilih daging merah seperti hati sapi dan kerang-kerangan seperti kerang atau udang. Selain daging dan kerang, sumber zat besi lainnya dapat diperoleh dari kacang-kacangan, sayuran hijau seperti bayam dan kale. 2. Ting
Posting Komentar
Baca selengkapnya

tips wajah glowing alami

Gambar
Siapa sih wanita yang tidak menginginkan wajah glowing? Wajah cantik memang identik dengan wajah glowing. Tapi, kulit yang glowing tidak berarti putih. Sebagian besar tone kulit asli Indonesia mayoritas berkulit langsat hingga sawo matang, kulit kita juga dapat terlihat glowing jika bersih dan sehat. Lantas, bagaimana cara membuat wajah glowing alami? Berikut Ini Cara Membuat Wajah Glowing Alami dengan Cepat, Yukk simak!! 1. Bersihkan wajah dengan benar Cara membuat wajah glowing alami yang pertama adalah untuk membersihkan wajah secara maksimal. Sisa-sisa kotoran dari debu, polusi dan make up dapat menyumbat pori-pori yang pada akhirnya akan menyebabkan jerawat, komedo dan masalah kulit lainnya. 2. Gunakan masker alami Bagaimana wajah glowing alam berikutnya adalah menggunakan masker alami yang juga harus sesuai dengan karakter kulit Anda. Tidak seperti produk lain di pasar masker masker alami relatif aman digunakan setiap hari dan harga pasti lebih ekonomi
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Langkah-langkah Perawatan Wajah

Wajah adalah salah satu bagian yang dianggap penting oleh semua wanita. Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan indah, tentu saja, perawatan rutin perlu dilakukan agar hasil yang diperoleh bisa maksimal. Ada sebagian wanita yang mengunjungi klinik kecantikan dan menghabiskan biaya besar untuk perawatan wajah. Sebenarnya, ada cara yang lebih praktis dan terjangkau untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan cantik, yakni dengan melakukan perawatan wajah sendiri di rumah.Tentu saja, cara ini sangat berguna bagi mereka yang memiliki banyak kegiatan (jadwal padat), tapi tetap ingin tampil cantik menarik. Berikut ini adalah cara untuk merawat wajah di rumah: 1. MEMBERSIHKAN WAJAH Perawatan wajah alami di rumah langkah pertama adalah membersihkan kulit wajah dengan benar. Penting untuk membersihkan wajah dari sisa-sisa make-up, bukan hanya dengan air biasa saja tapi cuci dengan make-up remover dan sabun pembersih wajah untuk mengangkat kotoran dan debu yang menempel pada kulit Anda set
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tips Diet Sehat dan Cepat

Menurunkan berat badan diperlukan bagi kita untuk memiliki berat badan yang ideal. Perlu diingat bahwa bentuk tubuh yang ideal tidak selalu sama dengan berat badan ideal. Jika bentuk tubuh adalah pandangan yang subjektif, maka berat adalah hal yang objektif. Apakah Anda mempertimbangkan bentuk tubuh anda yang tidak ideal? Mungkin bagi Anda bentuk tubuh membentuk tubuh yang tidak ideal, tapi untuk ukuran berat badan Anda bisa menjadi ideal. Nah, untuk memiliki berat badan ideal tanpa harus melalui cara medis seperti pergi ke dokter, sedot lemak, pil pelangsing, Anda dapat mencoba cara alami kehilangan berat badan. Ada 6 cara untuk menurunkan berat badan secara alami 1. Menentukan Target Tetapkan tujuan yang realistis sebelum diet dan selama diet berlangsung. Jangan terlalu terobsesi untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Tetapkan tujuan kecil seperti , tidak makan makanan gorengan, tidak makan makanan cepat saji, dan lainnya. 2. Aktif Bergerak Anda termasuk orang yang ma
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Manfaat Air Hangat

Gambar
Sudahkah kamu minum air hangat hari ini? Sebagian orang memilih untuk minum air dingin.Namun, jika Anda minum air panas setiap hari, dapat membawa efek positif pada kesehatan Anda. Dari kesehatan pencernaan, organ, dan juga baik untuk kesehatan gigi. Bagaimana mungkin padahal minum air hangat sangat sederhana. Anda bisa mendapatkannya dengan sangat mudah tanpa harus membeli dan membayar. Tetapi agar tidak berbahaya, Anda harus tahu suhu air hangat dianjurkan. Harus mengkonsumsi air hangat pada suhu 38-40 derajat Celcius. Jangan minum air dengan suhu di atas 48 derajat Celcius. Yuk, simak entang manfaat minum air hangat untuk kesehatan tubuh berikut ini : 1. Meredakan sinus Manfaat air hangat dalam pagihari dapat Anda rasakan meredakan sinus. Biasanya ketika kita kedinginan di pagi hari, akan terasa hidung tersumbat dan kesulitan bernapas. Nah, dengan meminum air hangat di pagi hari seharusnya dapat melancarkan pernapasan karena hidung Anda bisa merasa lebih plong. 2. M
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Dampak Negatif Begadang

Banyak orang yang mempertimbangkan begadang sebagai sesuatu yang wajar. Namun, ia memiliki efek samping yang berbahaya pada kesehatan tubuh di kemudian hari. Begadang adalah situasi di mana seseorang tidak tidur sampai larut malam. Manusia biasanya harus tidur setidaknya delapan jam sehari. Mengenai kasus begadang, jam tidur akan dikurangi menjadi kurang dari enam jam. Mengapa kita harus cukup tidur ? Karena waktu tidur adalah waktu yang baik untuk tubuh dan pikiran istirahat dari kegiatan sehari-hari. Kami membiarkan tubuh meningkatkan metabolisme dengan cara tidur. Waktu terbaik untuk tidur di malam hari antara tujuh hingga delapan jam sehari. Sementara, orang yang terbiasa tidur kurang dari enam jam setiap harinya beresiko 48% mengidap penyakit jantung, hipertensi, obesitas serta meninggal di usia muda karena serangan stroke. Tidak hanya itu, jika kebiasaan ini terus dibiarkan, harus siap menanggung resiko dari efek begadang yaitu : 1. Kulit Tampak Lebih Tua Selama begad
Posting Komentar
Baca selengkapnya

manfaat lidah buaya untuk rambut

Gambar
lidah buaya adalah tanaman yang telah diketahui bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Tidak hanya mampu mengatasi berbagai penyakit dan memecahkan berbagai masalah wajah, lidah buaya juga dapat digunakan untuk mendapatkan rambut sehat, Anda tahu! Manfaat lidah buaya rambut tentu tidak diragukan lagi. Sebuah bukti adalah penemuan berbagai produk perawatan rambut yang terbuat dari lidah buaya. Tapi selain menggunakan produk perawatan rambut lidah buaya, pada kenyataannya, kita juga bisa langsung menggunakan tanaman lidah sebagai pengobatan untuk rambut sehari-hari. Pengobatan dengan lidah buaya secara langsung akan lebih aman dan konten asli dari lidah buaya juga akan dipertahankan. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda rasakan jika Anda melakukan perawatan lidah buaya untuk rambut: 1. Merangsang pertumbuhan rambut Manfaat lidah buaya untuk rambut yang pertama adalah untuk merangsang pertumbuhan rambut. Kandungan vitamin dan mineral dalam lidah buaya diyakini
Posting Komentar
Baca selengkapnya