Manfaat Air Hangat



Sudahkah kamu minum air hangat hari ini? Sebagian orang memilih untuk minum air dingin.Namun, jika Anda minum air panas setiap hari, dapat membawa efek positif pada kesehatan Anda.

Dari kesehatan pencernaan, organ, dan juga baik untuk kesehatan gigi. Bagaimana mungkin padahal minum air hangat sangat sederhana. Anda bisa mendapatkannya dengan sangat mudah tanpa harus membeli dan membayar.

Tetapi agar tidak berbahaya, Anda harus tahu suhu air hangat dianjurkan. Harus mengkonsumsi air hangat pada suhu 38-40 derajat Celcius. Jangan minum air dengan suhu di atas 48 derajat Celcius.

Yuk, simak entang manfaat minum air hangat untuk kesehatan tubuh berikut ini :

1. Meredakan sinus

Manfaat air hangat dalam pagihari dapat Anda rasakan meredakan sinus. Biasanya ketika kita kedinginan di pagi hari, akan terasa hidung tersumbat dan kesulitan bernapas. Nah, dengan meminum air hangat di pagi hari seharusnya dapat melancarkan pernapasan karena hidung Anda bisa merasa lebih plong.

2. Mengemulsi lemak setelah makan

 Minum air hangat setelah makan juga sangat baik. Air hangat memiliki efek hidrasi lebih cepat.Suhu air dapat membantu lemak emulsi dan membuat makanan lebih mudah dicerna.

3. Menghilangkan rasa pedas lebih cepat

 Mengapa saat kepedasan akan lebih cepat hilang rasa pedasnya jika kita minum air hangat?

Sensasi rasa pedas dalam makanan yang menggunakan biji, senyawa kimia bernama capcaisin. Senyawa ini larut dalam air hangat, kemudian setelah minum air hangat ketika Anda merasa kepedasan lebih nyaman dan sedikit efek pedas akan hilang.

4. Membersihkan racun dalam tubuh

Manfaat minum air hangat dapat membantu membersihkan racun dari tubuh. suhu panas dapat meningkatkan suhu tubuh dan memicu tubuh berkeringat lebih banyak. Ini adalah proses untuk membersihkan racun dari tubuh.

Minum air hangat yang dicampur dengan teh hijau atau cairan lemon segar untuk membantu detoksifikasi tubuh.

5.  Memperbaiki sirkulasi tubuh

 Sama seperti ketika mandi air hangat, manfaat air hangat juga dapat meningkatkan sirkulasi dalam tubuh Anda.

Menurut  lama HealthLine, air hangat dapat membawa lebih banyak darah secara efektif ke seluruh tubuh dan dapat meningkatkan sirkulasi.

Kondisi seperti ini dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, Anda tahu


Itulah 5 manfaat minum air hangat yang menguntungkan untuk kesehatan kita. Sekarang, apa masalah kesehatan yang kamu alami. Mungkin bisa lakukan terapi dengan rutin minum air hangat setiap hari.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

tips wajah glowing alami

Gambar
Siapa sih wanita yang tidak menginginkan wajah glowing? Wajah cantik memang identik dengan wajah glowing. Tapi, kulit yang glowing tidak berarti putih. Sebagian besar tone kulit asli Indonesia mayoritas berkulit langsat hingga sawo matang, kulit kita juga dapat terlihat glowing jika bersih dan sehat. Lantas, bagaimana cara membuat wajah glowing alami? Berikut Ini Cara Membuat Wajah Glowing Alami dengan Cepat, Yukk simak!! 1. Bersihkan wajah dengan benar Cara membuat wajah glowing alami yang pertama adalah untuk membersihkan wajah secara maksimal. Sisa-sisa kotoran dari debu, polusi dan make up dapat menyumbat pori-pori yang pada akhirnya akan menyebabkan jerawat, komedo dan masalah kulit lainnya. 2. Gunakan masker alami Bagaimana wajah glowing alam berikutnya adalah menggunakan masker alami yang juga harus sesuai dengan karakter kulit Anda. Tidak seperti produk lain di pasar masker masker alami relatif aman digunakan setiap hari dan harga pasti lebih ekonomi...
Baca selengkapnya

Dampak Negatif Begadang

Banyak orang yang mempertimbangkan begadang sebagai sesuatu yang wajar. Namun, ia memiliki efek samping yang berbahaya pada kesehatan tubuh di kemudian hari. Begadang adalah situasi di mana seseorang tidak tidur sampai larut malam. Manusia biasanya harus tidur setidaknya delapan jam sehari. Mengenai kasus begadang, jam tidur akan dikurangi menjadi kurang dari enam jam. Mengapa kita harus cukup tidur ? Karena waktu tidur adalah waktu yang baik untuk tubuh dan pikiran istirahat dari kegiatan sehari-hari. Kami membiarkan tubuh meningkatkan metabolisme dengan cara tidur. Waktu terbaik untuk tidur di malam hari antara tujuh hingga delapan jam sehari. Sementara, orang yang terbiasa tidur kurang dari enam jam setiap harinya beresiko 48% mengidap penyakit jantung, hipertensi, obesitas serta meninggal di usia muda karena serangan stroke. Tidak hanya itu, jika kebiasaan ini terus dibiarkan, harus siap menanggung resiko dari efek begadang yaitu : 1. Kulit Tampak Lebih Tua Selama begad...
Baca selengkapnya

posisi duduk yang baik saat menggunakan komputer

Gambar
5 Posisi Duduk yang Benar Ketika Sedang di Depan Komputer Postur yang dimiliki pemuda zaman sekarang  semakin aneh dan buruk. Bukan karena kegiatan belajar dan permainan mereka bermain di depan rumah, tapi akibat terlalu lama di depan layar komputer. Bagaimana posisi Duduk di komputer dengan baik dan benar : 1. Duduk dengan Tegak Cobalah untuk duduk dengan cara menempatkan pinggang Anda di bagian kursi belakang. Jaga paha untuk tetap lurus atau lebih rendah dari pinggang, dan ciptakan punggung dengan posisi dan membentuk sudut 100 derajat. 2. Duduklah Dekat dengan Keyboard Selain tubuh berdekatan dengan keyboard , cobalah selalu usahakan menempatkan keyboard di depan tubuh, bukan menyamping. 3. Atur Posisi Keyboard Senyaman Mungkin Pastikan posisi bahu Anda rileks dan siku Anda tidak dibatasi oleh apapun. sikut harus dalam posisi terbuka dengan pergelangan tangan yang lurus. 4. Atur Kemiringan Dari Keyboard Gunakan kaki keyboard untuk mengatur kemiringannya. Ha...
Baca selengkapnya